Nyheter

Måndag

Intense ”12 min AMRAP 12 push press 50/35kg rx 12 pull-ups 12 boxjumps” ”Power clean + front squat + clean (1+1+1) x 8 (E90s) (Pausa där du fångar stången i power clean och håll i 2 sekunder, gå sedan direkt ned i front squat, droppa...
Läs mer

Julerbjudanden till den 22/12

Påminnelse om alla fina julerbjudanden: 1) Bjud en kompis på en gratisvecka på bästa boxen! Maila info om kompisen till Mikaela@crossfitsolid.se så kan kompisen boka pass och testa bästa boxen GRATIS i 7 dagar. Gäller till sista jan 2017 2) Köp...
Läs mer

Nyheter november/december

Tack för en härlig fest, alla som kom. Det var ett party som piggade upp i novembermörkret! Snart är det jul i vår box och vi firar med julschema, traditionsenlig julaftons- och nyårswod, och några sköna erbjudanden. Julschemat rullar från den...
Läs mer

Vill du ha en egen tränare ibland?

TRÄNA MED PT CrossFit är en komplex träningsform som du som medlem såklart redan vet vet. Ibland vill man fila vidare på en skill, rätta till någon rörelse som inte funkar optimalt eller helt enkelt ha lite egen uppmärksamhet. Fler av våra duktiga...
Läs mer

Mer träning åt folket!

Träningshösten är här! Värva en kompis och få en extra månad till dig och en till din vän. (Gäller 12 mån fullt medlemskap. 6 månader ger dig och kompisen 2 veckor var.) Gäller även helt nya medlemmar. Börja tillsammans- få mer träning!...
Läs mer