Nyheter

Nyhetsbrev September!

Hösten är här och ingen har väl missat att vi drar igång den med tyngdlyftning! Redan nu på söndag är det tyngdlyftningsseminarium mellan 10-15 med Simon och Dennis och det finns platser kvar. Anmälan via mikaela@crossfitsolid. 300 pix och ett...
Läs mer

Måndag

Intense ”12 min AMRAP 12 push press 50/35kg rx 12 pull-ups 12 boxjumps” ”Power clean + front squat + clean (1+1+1) x 8 (E90s) (Pausa där du fångar stången i power clean och håll i 2 sekunder, gå sedan direkt ned i front squat, droppa...
Läs mer

Julerbjudanden till den 22/12

Påminnelse om alla fina julerbjudanden: 1) Bjud en kompis på en gratisvecka på bästa boxen! Maila info om kompisen till Mikaela@crossfitsolid.se så kan kompisen boka pass och testa bästa boxen GRATIS i 7 dagar. Gäller till sista jan 2017 2) Köp...
Läs mer

Nyheter november/december

Tack för en härlig fest, alla som kom. Det var ett party som piggade upp i novembermörkret! Snart är det jul i vår box och vi firar med julschema, traditionsenlig julaftons- och nyårswod, och några sköna erbjudanden. Julschemat rullar från den...
Läs mer