Nyheter

First round hero…

Intermediate Tisdag 15 rounds for time: Cap 25 min. 3 power cleans 50/30kg 3/3 front rack lunge 3 CTB/pull-ups 3 HSPU Skill: först: Front squat 3×2 (heavy) Sen: 3 x 8 tempo FS 2010 (2s ned, 0 botten, 1s upp, 0 topp, ingen studs i botten utan tryck...
Läs mer

Sommarschema, takterassen mm

Sommarschemat startar till midsommar och pågår mellan 23/6-22/8 Aktuellt schema finns i bokningen. Grunden är en lunchklass klockan 12 och två eftermiddagsklasser på vardagarna. Det kommer att vara en hel del morgonklasser också, med ett kort uppehåll...
Läs mer

Solid Sommarfest 3/6

Vi förvandlar repan till en Hawainsk-Karibisk bar. Sätt på dig din blommigaste klänning och fira in sommaren med oss! Maja B är kvällens DJ! 3/6 från kl 19. Skicka ett mail till info@crossfitsolid.se så att vi vet hur många cocosnötter vi ska...
Läs mer

Nyhetsbrev #5

Våren är verkligen här, Open är över och våra nattliga hjältar har slitigt med ljuddämpningen i taket. The Solid Foundation med Mia och Martin i spetsen ordnade en fantastiskt trevlig brunch (läs mer här!) och vi har haft gymnastikworkshop...
Läs mer

Tillsammans gör vi skillnad!

Solid Charity tackar När många människor och företag bidrar med lite så blir det mycket! Vi tackar Mia, Martin och alla deltagare och sponsorer som gjorde söndagens Charity-brunch till en fin dag.  Närmare 10 000 kronor går direkt till Wale Wale...
Läs mer