Träna med personlig coach

Vill du utveckla en speciell skill, komma vidare från en platå i träningen eller komma tillbaka efter graviditet eller skada? Behöver du utveckla din rörlighet eller vill du helt enkelt ha lite exklusiv uppmärksamhet? På Solid finns en stor kompetens och flera av våra coacher arbetar även som personliga tränare.

JUST NU erbjuder nu alla våra medlemmar 3 PT timmar för 1299:- (ord. 2550:-). Erbjudandet gäller till och med 15/10.

Boka din tid direkt med den PT du vill ha eller kontakta amanda.boden@crossfitsolid.se för mer information.


Screen Shot 2017-05-12 at 15.06.03AMANDA FRÄNDEN – @amafr

Jobbar med dig som vill utveckla gymnastiska skills, lyft och kondition. Som tävlingsatlet och ensamstående mamma vet hon hur man prioriterar i träningen och får varje pass att räknas.

amanda@crossfitsolid.se


IMG_1244-1JOHN PLOGELL – @johnplogell

Med ett brinnande intresse för glass och träning, tävlingsbakgrun i Crossfit och tyngdlyftning och en kandidatexamen i Sport Science hjälper John dig att täppa luckor i ditt Crossfit utövande, ger dig tips för att förbättra din tyngdlyftning och ger råd om hur du kan förbättra din kondition.

john@crossfitsolid.se


Screen Shot 2017-05-12 at 15.09.17ANDREAS THANGER

Utbildad naprapat som hjälper dig att täppa till svagheter och omvandla dom till styrkor. Skadeförebyggande och prestationshöjande träning är hans specialitet.

info@crossfitsolid.se

 


Screen Shot 2017-05-12 at 15.05.25ELIN BJÄRKSTEDT – @elinbjarkstedt

Älskar kettlebells i alla former. Jobbar gärna dig som ska tillbaka till tung träning efter graviditet eller skada.

elin@crossfitsolid.se

 


Screen Shot 2017-05-12 at 14.56.21DENNIS NORDIN – @dennis_n_o_nordin

Lyftarspecialiserad. Hjälper nybörjare att börja lyfta och mer avancerade att finslipa med assistansövningar och toppa positioneringarna.

info@crossfitsolid.se

 


DSC_8032_newULRIK HELMS – @ulrik_helms

Arbetar med rörelser och sekvenser som stärker dig såväl i vardag som i träningen. Jobbar med de små musklerna som gör den stora skillnaden.

Ulrik skriver även individuella program.

ulrik@crossfitsolid.se


Screen Shot 2017-05-12 at 14.52.28AMANDA BODÈN – @amandaboden

Amanda har ett förflutet inom fotbollen och har tävlat i tyngdlyftning. Hon jobbar bland annat med Solids Teens. Som Personlig Tränare möter hon gärna dig som vill introduceras till CrossFittens rörelser och skaffa dig en bra allsidig grundträning inför tuffare utmaningar.

amanda.boden@crossfitsolid.se


Screen Shot 2017-05-12 at 14.57.59

ALEXANDER EKSTRÖM – @alexanderekstrom

Har ett öga för detaljer, gillar att nörda in sig i allt som har med CrossFit att göra. Tyngdlyftning anser han själv är sin specialité. Vill du slipa på dina lyft, bli bättre i de gymnastiska momenten, komplettera ditt träningsprogram med ett kostschema eller ha ett individuellt anpassat träningsprogram? Vi löser det!

alexander@crossfitsolid.se


Screen Shot 2017-05-12 at 15.01.36SIMON MÄNTYLÄ – @simon_mantyla

Simon tar pt-uppdrag i lugnare perioder med hänsyn till sitt tävlande och vill gärna jobba med dig som vill jobba långsiktigt mot ett mål. Simon gör även individuella programmeringar för att täppa till luckor och säkra din utveckling.

simon@crossfitsolid.se


Medlemspris

1 gång 850:-

5ggr 4000:-

10ggr 7500:-

30ggr 21 000:-

Icke medlem

1 gång 950:-

5ggr 4500:-

10 ggr 8500:-

30ggr 24 000:-

Small Group PT
Priser ovan: +100 kr/tillfälle/person