Personlig Träning in Stockholms län

Känner du igen dig?

- Du vill bara bli sedd och hörd när du påbörjar din resa mot bättre hälsa.

- Du är en periodare – ibland går det bra, ibland inte alls – och du har svårt att hålla fast vid en plan på egen hand över tid.

- Du önskar att någon annan kunde ta över ansvaret för din träning – du har ju redan fullt upp med att ta hand om alla andra.

- Du vill inte leva med smärta som ett ständigt "överlevnadsläge", och du vill inte att värk ska hindra dig från att åldras med styrka, självständighet och energi.

- Du längtar efter att känna dig mer hemma i din kropp – just nu känns den inte som din.

- Du har problem med knän, fotleder, höfter, rygg, axlar, nacke – eller annan smärta som hindrar dig från att göra det du vill.

- Du är trött på att ständigt behöva tacka nej på grund av smärtan.

- Du har redan testat fysioterapi, naprapat, läkare eller andra tränare – men inget har riktigt fungerat så som du hoppats.

- Du är less på tråkig och oinspirerande rehab och vill bli av med smärtan på riktigt.

- Du vill lära dig nya färdigheter eller utveckla din teknik inom gymnastik, tyngdlyftning, styrketräning, träning med skivstång eller förbättra din kondition.

‍

Erin Kaufmann-Hendry - Om Mig!

Hej! Jag heter Erin och är personlig tränare, CrossFit Level 3 Coach och Active Life Professional Candidate baserad i Hammarby Sjöstad. Jag är född och uppvuxen i USA, men flyttade till Sverige 2012 för att jobba som musiklärare (jag kan spela de flesta blåsinstrument!).

Sedan dess har livet tagit en ny riktning – mot något jag verkligen brinner för: att hjälpa människor hitta tillbaka till en kropp som känns som deras egen.
Sedan 2015 har jag tränat och tävlat inom CrossFit och tyngdlyftning, och jag har coachat andra sedan 2017. Min passion är att hjälpa dig ta dig ur smärta, bygga upp styrka och självförtroende, och upptäcka att du kan mycket mer än du tror.

Min filosofi är enkel: jag möter dig där du är. Du är inte ett “projekt” – du är en individ, med unika behov, mål och utmaningar. Tillsammans skapar vi en väg framåt som passar just dig och det liv du vill leva.

När jag inte coachar hänger jag med min partner (som jag träffade genom CrossFit!), äter gärna glass, testar mat från olika kulturer, läser svenska deckare eller sci-fi/fantasy, lyssnar på klassisk musik, går på musikal eller teater, provar nya sporter och reser så ofta jag kan.

Och viktigast av allt: om jag inte är rätt person för dig – så hjälper jag dig att hitta någon som är det.

‍

My philosophy

I believe confidence isn't something you're given.

It's something you earn through repeated evidence.

Every successful session.

Every milestone.

Every movement that once felt impossible but now feels normal.

My goal is to help you leave every session feeling a little more capable than when you walked in, and eventually no longer needing me to tell you that you can do it, because you'll already know.

‍

Richard Robberts - About me!

Hi, I'm Richard. I'm a Personal Trainer, CrossFit Coach and Active Life Professional based at CrossFit SOLID Stockholm.

Originally from South Africa, sport has always been a huge part of my life. Growing up I competed in swimming, water polo and karate before later moving into triathlon and eventually CrossFit.

Each sport taught me something different, from discipline and resilience to teamwork and perseverance, but they all shaped the coach I am today.

For more than ten years I've worked with people from all backgrounds, helping them overcome pain, improve performance and regain confidence in their bodies.

What I love most isn't simply making people stronger.

It's helping people understand why they're struggling, removing the uncertainty, and giving them a clear path forward.

Many of my clients arrive after trying different treatments or receiving conflicting advice. My role is to simplify the process, identify the limiting factors and build a plan that allows them to return to doing what they love.

Whether that's your first CrossFit class, your next Hyrox race, a marathon, lifting heavier or simply feeling comfortable in your own body again.''

My philosophy

I believe confidence isn't something you're given.

It's something you earn through repeated evidence.

Every successful session.

Every milestone.

Every movement that once felt impossible but now feels normal.

My goal is to help you leave every session feeling a little more capable than when you walked in, and eventually no longer needing me to tell you that you can do it, because you'll already know.